Flexible Trainingsmöglichkeiten: jederzeit und überall zu trainieren, dadurch kannst Du Dein Training problemlos in Deine Zeitpläne integrieren, ohne zusätzlichen Stress.
Kurze, effektive Workouts für alle Fitnesslevel: Egal, ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Fitnessziele verfolgst, meine Online-Live-Trainings sind für alle Fitnesslevel geeignet und unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Mit begrenzter Zeit maximale Ergebnisse erzielen!
Persönliche Betreuung und Korrekturen während des Online-Live-Trainings: ich stehe dir persönlich zur Seite und korrigiere deine Ausführung in Echtzeit. Das bietet Dir zusätzliche Sicherheit und Unterstützung.
Flexible Trainingsmöglichkeiten: jederzeit und überall zu trainieren, dadurch kannst Du Dein Training problemlos in Deine Zeitpläne integrieren, ohne zusätzlichen Stress.
Kurze, effektive Workouts für alle Fitnesslevel: Egal, ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Fitnessziele verfolgst - mit begrenzter Zeit maximale Ergebnisse erzielen!
Persönliche Betreuung und Korrekturen während des Online-Live-Trainings:
ich korrigiere deine Ausführung in Echtzeit. Das bietet Dir zusätzliche Sicherheit und Unterstützung.
Der straffe Zeitplan mit beruflichen Verpflichtungen, Kinderbetreuung und Haushaltsaufgaben lässt wenig Spielraum für regelmäßiges Training.
Körperliche Beschwerden durch sitzende Tätigkeiten
Lange Stunden am Schreibtisch können zu Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden führen.
Erschöpfung
Nach einem langen Tag voller Verpflichtungen fehlt oft die Energie für ein Workout, selbst wenn die Zeit dafür da wäre.
Mangel an maßgeschneiderten Lösungen
Viele Fitnessprogramme berücksichtigen nicht die einzigartigen Herausforderungen und Bedürfnisse berufstätiger Mütter, was es ihnen schwer macht, ein passendes Angebot zu finden, das sie motiviert und unterstützt.
Warum mein Training auch Dich zu
mehr Balance und Lebensqualität führt:
Steigerung der Energie und Konzentration
Durch Training kannst Du Deine körperliche Fitness verbessern und Deine Energie und Konzentration steigern.
Eine höhere Fitness kann Dir helfen, den täglichen Herausforderungen besser gewachsen zu sein.
Stressabbau
und Verbesserung deines mentalen Wohlbefindens, was zu einer höheren Arbeitsproduktivität führen kann.
Es ist oft schwierig, Arbeit und Privatleben voneinander zu trennen.
Durch meine Trainings kannst Du jedoch regelmäßig Zeit für Dich selbst und Deine Gesundheit einplanen.
Steigerung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls
Wenn Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst und Deine Ziele erreichst, kannst Du auch im beruflichen Kontext selbstbewusster auftreten.
Inspiration
Training kann auch dazu beitragen, neue Inspirationen und Ideen zu sammeln.
Wenn Du Dich auf körperlicher Ebene herausforderst und Deine Grenzen erweiterst, kannst Du auch im beruflichen Kontext neue Ideen entwickeln und neue Herausforderungen angehen.
Mein Versprechen an DICH
Gewinne Deine Energie zurück und meistere Deinen Alltag mit mehr Gelassenheit und Kraft –
ohne das Gefühl, zwischen Familie und Fitness wählen zu müssen.
Ich helfe dir nicht nur dabei, fit zu werden, sondern unterstütze auch dein mentales Wohlbefinden. Denn ein gesunder Geist ist genauso wichtig wie ein gesunder Körper!
Erhöhung der Lebensqualität
Du wirst mehr Energie haben, schmerzfreier sein, dich ausgeglichener fühlen und selbstbewusster auftreten.
Langfristige Gesundheitsvorsorge
Ich stehe dir zur Seite, um deine Gesundheit zu verbessern und gesundheitliche Probleme zu minimieren. Und DAS Ganze auf einem nachhaltigen Weg!
Was musst Du JETZT tun?
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👉 Du erhältst nun eine E-Mail, welche Du noch einmal bestätigen musst, damit ich weiß, dass Du das bist.
👉 Anschließend erhältst Du die Zugangsdaten für Deine 7 Tage GRATIS Online-Live-Training
"Bewegung ist der Schlüssel zur Veränderung, zum Wandel und zur Heilung.
Trainiere deinen Körper, trainiere deinen Geist."
Unbekannt
Was sind die Vorteile online Live mit mir zu trainieren
Bequemlichkeit
Du kannst ganz bequem von zu Hause aus trainieren, ohne ein Fitnessstudio besuchen zu müssen.
Gerade, wenn Du berufstätig bist oder Familienpflichten hast, ist dies eine bequeme Option.
Entfall der Notwendigkeit für Kinderbetreuung oder lange Anfahrtswege, was deinen Einstieg und das Dranbleiben erleichtert.
von überall - zu jeder Zeit
Kurse, die in Deinen hektischen Zeitplan als berufstätige/vielbeschäftigte Frau passen Online-Live-Training bietet Dir eine hohe Flexibilität, da Du von fast überall aus an den Kursen teilnehmen kannst, solange Du eine stabile Internetverbindung hast.
Aufzeichnungen - Meine Online-Live-Trainings werden aufgezeichnet und stehen Dir später zum Abruf bereit, so dass Du das Training wiederholen oder zu einem späteren Zeitpunkt absolvieren kannst.
Vielzahl von Kursarten
...die deinen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen. Du kannst aus einer breiten Palette wählen, wie z.B. Pilates, Pilates Rücken, Pilates Mobility, Bodystyle, Fatburner Dance meets Bauch-Beine-Po-Stunden, 30-Minuten-Morgen-Pilates-Stunden, 20-minütige-Aktive-Mittagspausen Eine breite Palette von Fitnesskursen, die auf Deine Bedürfnisse und Interessen zugeschnitten sind.
Zeitersparnis Flexibilität und Komfort
um ein effektives Fitnessprogramm in den Alltag zu integrieren, ohne Zeit für Anfahrt und Umkleiden aufwenden zu müssen. Du brauchst keine Parkplätze zu suchen!
Morgens, direkt nach dem Aufstehen und noch bevor Du zum Büro fährst, kannst du Montag bis Freitag 6.30 und 7.00 Uhr an der 30-minütigen Pilatesstunde teilnehmen
Oder Du kannst im Büro von Montag bis Donnerstag an der aktiven Mittagspause teilnehmen, die nur 20 Minuten dauert.
im Winter - wenn es draußen kalt und verschneit ist, musst Du nicht mehr raus. Kannst nach dem Training sofort unter die heiße Dusche huschen.
Vor mehr als 30 Jahren machte ich meine Leidenschaft für Sport zum Beruf und bin seit 2002 als Fitnessfachwirtin mit zahlreichen Qualifikationen tätig.
Als Inhaberin der FITNESS LOUNGE Klosterlechfeld teile ich meine Leidenschaft mit Menschen, die ich auf ihrer Reise zu einem schmerzfreien und zufriedenen Leben begleite.
Bis heute habe ich bereits über 1000 Menschen dabei unterstützt, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen und ein schmerzfreies Leben zu führen.
Mein Motto lautet:
Wer bin ich? Conny Hofmann
In meinem früheren Leben als Vermögensanlageberaterin fühlte ich mich gefangen im Hamsterrad. Doch ein persönlicher Wendepunkt zeigte mir, dass wahre Zufriedenheit und Lebensqualität in der Balance und Gesundheit des eigenen Körpers liegen.
Diese Erkenntnis trieb mich dazu, mein Leben der Fitness und dem Wohlbefinden zu widmen.
Vor mehr als 30 Jahren machte ich meine Leidenschaft für Sport zum Beruf und bin seit 2002 als Fitnessfachwirtin mit zahlreichen Qualifikationen tätig.
Als Inhaberin der FITNESS LOUNGE Klosterlechfeld teile ich meine Leidenschaft mit Menschen, die ich auf ihrer Reise zu einem schmerzfreien und zufriedenen Leben begleite. Bis heute habe ich bereits über 1000 Menschen dabei unterstützt, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen und ein schmerzfreies Leben zu führen.
Mein Motto lautet:
Mein Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen, und das auch im hohen Alter.
Ich kann dir eine Menge darüber zeigen, wie man mit gesunder Ernährung, Sport und den richtigen mentalen Ansätzen fit, vital und schlank bleiben kann – und das alles ohne Medikamente oder Operationen.
Was wäre, wenn du heute den ersten Schritt zu deinem Wohlfühlkörper machst?
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir, und lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.
Fortgesetzter Mangel an Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit kann zu einem Anstieg von Stress und Erschöpfung führen, was sich negativ auf Deine mentale und physische Verfassung auswirken kann.
Gefährdung der körperlichen Fitness
Durch das Vernachlässigen von regelmäßiger Bewegung und einem ausgewogenen Trainingsprogramm besteht die Gefahr, dass Deine körperliche Fitness abnimmt, was langfristig zu einem Verlust an Kraft, Ausdauer und Flexibilität führen kann.
Erhöhtes Risiko für langfristige Erkrankungen
Wenn Du nicht auf Deine Gesundheit achtest, steigt das Risiko für langfristige gesundheitliche Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere chronische Krankheiten, die Deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können.
Eingeschränkte Lebensqualität im Alltag
Eine fortgesetzte Vernachlässigung der Gesundheit kann zu einer eingeschränkten Lebensqualität führen, da die Energie, Beweglichkeit und Stimmung beeinträchtigt werden können.
Gesundheitliche Probleme und Gewichtszunahme
Fehlende Beachtung gesunder Ernährung und Bewegung kann zu gesundheitlichen Problemen wie Gewichtszunahme, erhöhtem Blutdruck, Rückenschmerzen und anderen ernährungsbedingten Krankheiten führen.
Mentale Belastung und Unausgeglichenheit
Der Mangel an ganzheitlichem Training und Stressbewältigungstechniken kann zu mentalem Druck und Unaufmerksamkeit führen, was sich wiederum auf Deine psychische Gesundheit und Dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
